Тут я постараюсь собрать личный опыт похудения, а главное — удержания нового веса на месте. К сожалению, познания в этой области у меня не только теоретические. Почему к сожалению? А что, многие бы отказались иметь у себя счастливую способность уминать в день десять калорийных булочек и при этом оставаться с талией 44 размера?